الاكتئاب

دراسة: عادة بعد الولادة تقلل خطر الاكتئاب لمدة 10 سنوات

تجلب الولادة معها العديد من المسؤوليات الجديدة المرهقة، ولكن بعضها قد يؤثر إيجاباً على صحة الأم، كما أشارت دراسة حديثة وجدت أن إحدى هذه المسؤوليات قد تقلل من احتمالية إصابة الأمهات الجدد بالقلق والاكتئاب لاحقاً في حياتهن.

15/01/2026

دراسة تكشف: الرضاعة الطبيعية تقلل احتمالات إصابة الأم بالاكتئاب

كشفت دراسة علمية أجريت في أيرلندا أن الرضاعة الطبيعية تقلل مخاطر إصابة الأم بالاكتئاب في أواخر مرحلة العمر الإنجابي، وأجرت الباحثة كاثرين ماكنيستري من المستشفى الوطني للأمومة في دبلن وزملاؤها دراسة على مدار عشر سنوات لقياس الصلة بين الرضاعة الطبيعية من ناحية، وبين الاكتئاب والتوتر لدى النساء في المرحلة السنية ما بين منتصف الثلاثينات وحتى مرحلة انقطاع الطمث.

13/01/2026

دراستان جديدتان تربطان بين الصرع والاكتئاب

توصلت دراستان جديدتان إلى أن الاكتئاب يزيد من صعوبة علاج مرض الصرع وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بهذا المرض.

16/12/2025

لماذا نشعر بالإرهاق النفسي؟ 3 أسباب قد تصدمك

تروي خبيرة التنمية الذاتية أنتونيا بيمش تجربتها مع الإرهاق النفسي والاحتراق النفسي في السادسة والعشرين من عمرها، قائلة إن الإرهاق ليس مجرد تعب جسدي، بل نتيجة تراكم ضغوط جسدية وذهنية وعاطفية عندما نتجاوز طاقتنا لفترات طويلة.

28/11/2025

اكتشاف الطفرة الجينية المسؤولة عن الإصابة بالأمراض العقلية

اكتشف فريق من الباحثين في ألمانيا إلى أن طفرة جينية معينة هي المسؤولة عن الإصابة ببعض الأمراض العقلية، في خطوة قد تمهد الطريق أمام ابتكار سبل جديدة للعلاج المبكر لهذه النوعية من الأمراض.

02/12/2025

دراسة: مشاهير الغناء يموتون قبل 4 سنوات من غير المشهورين

تجلب الشهرة الثروة والمكانة، لكن بحثاً جديداً يشير إلى أنها قد تؤدي أيضاً إلى الوفاة المبكرة، حيث أظهر تحليل جديد أن المغنين المشهورين يميلون إلى الموت أبكر بـ 4 سنوات من الذين لا يحققون النجومية.

02/12/2025

11 خطراً صحياً للحميات القاسية.. من القلب إلى العظام والعقم

بينما يسعى ملايين الأشخاص حول العالم إلى فقدان الوزن عبر الحميات القاسية، حذر خبراء من أن هذه الأنظمة قد تشكل خطراً كبيراً على الصحة الجسدية والنفسية، قد يفوق الفوائد المتوقعة.

12/11/2025

هل يفيد المشي في المدينة الصحة مثل المشي في الطبيعة؟

المشي في الطبيعة يعزز الصحة البدنية والعقلية، ويخفف التوتر، ويستعيد الانتباه. لكن الباحثين يجدون الكثير من فوائد الصحة العقلية للمشي في المناطق الحضرية أيضاً. كل ما عليك سوى إيجاد المسار الصحيح والانتباه إلى محيطك.

03/11/2025

درجة حرارة الأطعمة تؤثر على الصحة العقلية حسب الفصول

يعرف الطب الآسيوي التقليدي دور درجة حرارة الطعام والشراب، وحديثاً تحققت دراسة أمريكية هذه العلاقة لأول مرة، ووجدت فيها روابط مع القلق، والأرق، واضطرابات الجهاز الهضمي، قابلة للقياس.

01/10/2025

مراهق يعتدي على والديه بفأس أثناء نومهما لعدم رغبته الذهاب إلى المدرسة

شهدت بريطانيا جريمة صادمة، بعدما أقدم مراهق يبلغ من العمر 15 عاماً على مهاجمة والديه بفأس بينما كانا نائمين في منزلهما بمدينة ساسكس، بسبب رفضه الذهاب إلى المدرسة.

15/09/2025

نظام "كيتو" الغذائي يقلل الاكتئاب لدى الشباب

أظهرت دراسة تجريبية جديدة وجود علاقة بين اتباع نظام غذائي كيتوني مصمم جيداً لمدة 10 أسابيع على الأقل وانخفاض أعراض الاكتئاب بنسبة 70% تقريباً لدى مجموعة من طلاب الجامعات.

10/09/2025

التمارين أول خطوة في علاج الاكتئاب

لطالما اعتمد الأطباء النفسيون والمتخصصون الصحة النفسية على الأدوية والعلاج بالكلام لعلاج الاكتئاب، لكن الدكتور نيكولاس فابيانو، الطبيب المقيم في الطب النفسي بجامعة أوتاوا في كندا، يرى أن الوقت، حان للتغيير.

09/09/2025