أظهرت دراسة أن تنويع الرياضات التي يمارسها الشخص ربما يساعد في إطالة العمر، وفي إطار الدراسة التي أجراها فريق بحثي من عدة جامعات عالمية، قام الباحثون بمتابعة الحالة الصحية لأكثر من 110 آلاف شخص من البالغين على مدار ثلاثين عاماً، علما بأن المتطوعين كانوا يمارسون سلسلة متنوعة من الأنشطة تتباين ما بين التريض والركض وركوب الدراجات وتدريبات القوة واليوغا وصعود الدرجات وغيرها.
27/01/2026